社交恐惧症的５种类型介绍

许多青少年在现实中很少与人交流，因为他们长期沉迷于互联网。随着时间的推移，他们对一些交流产生了抵触情绪。专家指出，这种现象在医学上被称为社会恐惧症。那么，你对恐惧症了解多少呢？让我们一起来看看。

1. 看恐怖症。主要表现在与人交往中，尤其是一对一交往中，不敢看对方的眼睛，不敢看对方的眼睛，不敢看对方的眼睛，不敢看对方的眼睛，总是避开别人的眼睛。比如上课低着头，不敢看老师，不敢看老师的眼睛；旅行时避开行人高峰时间，或者走僻静的小路；走在路上不敢抬头，怕和行人的眼睛碰撞。一对一交谈时，避开对方的眼睛。大多数当事人害怕别人通过他的眼睛看到他低级、恶意或不道德的心理活动，或者觉得对方的眼睛凶猛而害怕。看恐怖的常见对象大多是优秀的异性或者严厉的老板。

2.红脸恐怖症。很多年轻人在遇到害羞、尴尬或尴尬的场景时脸红或发生其他变化是正常的。红脸恐怖症患者不是。他们从未遇到过这些场景，但他们非常担心自己会在公共场合受到关注或讨论。他们会不由自主地表达自己的不自然行为，让自己感到尴尬，害怕社交。

3.展示丑陋的恐怖。我害怕在别人面前做一些幼稚、可笑、愚蠢、有趣、不雅的行为或事情，比如说错话、说错话、行为不自然、衣着不整洁、不合适，从而影响我的形象。这种人特别害怕独自出现在每个人面前，被每个人注视。如果他们不得不在舞台上发言或走在每个人面前，他们会说话混乱，走在同一只手和脚上，腿软，甚至感到过度紧张，比如一只脚高一只脚低。重症患者经常在公共场合晕倒。因此，患者将尽量避免出现在他们认为可怕的地方。例如，如果你迟到了，你根本不进教室。

4.被认为是恐怖症。担心自己的想法或内心世界，尤其是丑陋肮脏的一面，在与人交往的过程中，被别人一举一动、一言一行地理解，不应影响自己外在伪装的良好声誉。

5.沟通恐怖症。这是一种常见的、典型的、严重的表现形式。在与人交往的过程中，这些人往往会产生强烈的恐惧、焦虑、心悸、呼吸急促、颤抖和出汗，甚至头晕、恶心、四肢柔软和晕厥。严重者拒绝与任何人（亲属除外）接触，不参加任何社交活动，甚至不能上学或工作。

不要害怕社交恐惧症。时刻提醒自己保持冷静，多听放松、缓解情绪的轻音乐，对一切都保持乐观的态度。不要把一切都放在心里。天塌下来，有人顶着。一切都想敞开心扉，顺其自然。